小儿厌食食疗方

厌食，一种消化道功能紊乱的表现，常常导致小儿食欲减退或消失。在孩子的生长发育阶段，各种营养素的充足供给尤为重要，因为它们不仅关乎孩子的正常生长，更影响着他们的免疫系统。一旦营养素不足，孩子可能表现出反复感冒、发烧、咳嗽等症状，甚至体重和身高增长缓慢。除了药物治疗外，食疗也是一种有效的解决方式。

以下推荐几款食疗菜谱：

1. 莱菔子粥：利用莱菔子（即萝卜子）与大米熬制，先将莱菔子炒香并研成细末，再与大米同煮。粥将熟时，加入炒过的莱菔子末，煮成后趁热食用。此粥具有行气、消积的功效，尤其适合伤食期间的孩子，但需注意避免油腻食物。

2. 蜂蜜萝卜：将白萝卜制成条状或丁状，经过煮烧后，与蜂蜜一同烧煮，调匀后晾凉。此品有宽中行气、消食化痰的作用，可作为饭后的小食。

3. 橘饼茶：将橘饼切片，用沸水冲泡，可分数次饮用。橘饼茶不仅具有宽中下气、化痰止咳的功效，还能为孩子提供甘甜的口感。

4. 鸡内金粥：此粥结合了鸡内金、橘皮、砂仁与粳米，粥将熟时加入研好的药粉，有消食化滞、理气和胃的作用。

5. 萝卜饼：以白萝卜和面粉为主料，加入猪肉等制成的夹心小饼，既有口感又有理气消食的功效。

6. 益脾饼：以白术、干姜、鸡内金和面粉制成，有健脾益气、消食止泻的作用。

这些食疗方法既体现了中华美食的丰富多样，又融入了中医养生的智慧。对于家长来说，通过日常饮食就能为孩子调理身体，既方便又有效。若孩子症状持续或加重，仍建议及时就医。