未定期检查眼睛　8成国人错失治疗时机

在这个数字化时代，几乎每个人的手中都有一部手机，频繁滑动屏幕已经成为我们日常生活的一部分。长时间、近距离的使用这些电子设备，我们的眼睛正在承受着前所未有的压力，各种眼睛老化疾病如黄斑部病变、白内障等，在年轻人中的发生率也在不断上升。

蔡景耀医师，作为中华民国眼科医学会的秘书长，忧心忡忡地指出，的国内调查数据令人震惊。高达八成的国人没有养成定期检查眼睛的习惯。即使他们感受到眼睛疲劳、酸痛，甚至视力模糊等明显症状，也往往超过一年以上才意识到问题的严重性，从而错失了及早治疗的最佳时机。

为了唤起大家对眼睛健康的重视，林思源医师，台湾屈光医学会的理事长，提出了“3C二不三要通则”。这一准则旨在引导人们正确护眼：不要在行走或行驶过程中使用电子设备，以免因晃动导致视力损伤；不要在光线不足或阳光强烈的环境下使用电子设备，以减少眼睛的刺激和疲劳。每使用3C产品30分钟，就应该休息10分钟，让眼睛得到充分的放松和休息。鼓励大家多走出户外，远眺大自然，让眼睛享受自然的风景。他强调每年定期进行眼睛检查的重要性，以便及早发现并治疗潜在的问题。

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