女性保健：警惕内衣内裤消毒误区

女性保健养生不仅仅局限于饮食与运动，贴身衣物的卫生消毒同样至关重要。许多女性深知内衣内裤需要精心消毒，但在实际操作中可能会陷入一些误区。那么，如何正确消毒内衣内裤，怎样才算做到卫生无瑕呢？

一般人的常规做法是用自来水加热后烫一烫，但这种做法并不妥当。自来水中含有大量余氯，不仅可能影响衣物质量，还可能对身体造成伤害，特别是在地下水重金属超标的情况下。更为稳妥的做法是使用经过过滤的水进行清洗。在消毒剂的选择上，市面上有许多离子水机产出的强酸水是一种很好的选择。这种消毒剂在非典时期曾被用于护士的专门洗手液，能有效杀灭病菌。好的离子水机产出的酸水PH值可达2.0，任何病菌都无法在这种极端环境下生存。

对于内衣内裤的消毒，有专门清洗的文胸内裤消毒液。但如果没有，使用高温热水烫洗也能起到消毒作用。例如，内裤可用滴露等消毒水加洗衣液泡上十分钟，再用手细心清洗。

洗内衣的学问可大了。有专门的内衣洗衣液在大型商场有售。若没买到，市面上的普通洗衣液也可。将内衣泡上十分钟后手洗，注意内衣不同于内裤，一定要手洗。洗的方法以挤压为主，避免变形。压干水分后，应倒吊在阴凉处晾干，防止罩杯变形。关于内衣、内裤、袜子的消毒方法，还有以下要点：

消毒液浓度需维持在50ppm～500ppm之间。使用QZX500A工作一次制取的原液或稀释2到20倍进行配制。将衣物浸泡30分钟以上，每次洗涤时都使用，可有效消毒内衣、内裤、袜子上的各种致病菌和病毒。但需注意，消毒液对有色衣物有漂白作用。

微微健康网与祛斑宝网小编提醒：对于皮肤骚痒、外阴骚痒的患者，坚持消毒内衣、内裤尤为重要，以防妇科疾病的发生。除了以上提到的消毒方法，女性朋友们还可以阅读更多关于女性保健养生的内容，关注自身健康，让生活更加美好。