多多嘿咻真的能减肥吗？

人在经历高潮时，身体和心灵都会有所反应。心跳加速，血压上升，每分钟心跳次数可达到惊人的110至180次。呼吸频率也随之增加，甚至达到每分钟四十次。这些生理反应就如同完成一项繁重的体力劳动。这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不代表此时存在大量的能量消耗。

有些人列出了性活动的热量消耗清单，如脱衣、前戏和高潮等各个阶段的热量消耗。这些看似详尽的数据似乎让人对“性减肥术”深信不疑。最近的性学研究报告指出，人们在过性生活时，虽然心跳和呼吸加快、血压上升，但这些生理变化并不等同于实际的能量消耗。

一位研究人员在俄罗斯“性与”网站上发表的研究成果指出，认为性活动可以减肥是一个误解。实际上，过一次性生活所消耗的能量并不大，仅约250卡，包括高潮也仅有卡。如果想要通过性生活来减肥，需要持续数小时的性生活，这很难实现。

我们不能忽视性爱本身是一项运动的事实。每一个动作都牵动着你的身体，燃烧你的脂肪和热情。准备阶段就如同其他运动的准备工作，需要调动情绪、营造氛围。在性爱的冲刺阶段，适当的性爱可以加深呼吸，增加细胞内的氧气含量，增强器官和组织的功能，使骨骼和肌肉健壮。同房时分泌的激素能促进肌肉和骨骼的成长。

如果你身材较高，有规律地同房更能降低胆固醇水平，并调整好坏胆固醇的比例。性兴奋和时释放的荷尔蒙能提高人体忍受的极限，减轻疼痛、腰痛和不适。在这轮运动的过程中，每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热烈而引人入胜。

在后戏阶段，如同比赛后的拥抱，亲密的二人世界再消耗几十卡热量。每一次亲密接触都是一次小小的卡路里挑战，而这些卡路里都是由简单的小动作所消耗的。

选对能减肥的性生活，让减肥变得简单而充满快感。享受性爱吧，不用再痛苦地绝食减肥了！