日本研究发现：每天吃点黑巧克力可降压

黑巧克力的神秘益处：针对亚洲人的新研究揭示惊人降压效果

近日，日本的一项研究为黑巧克力增添了新的健康益处。在欧美早期研究的基础上，这次的研究更加深入地了吃黑巧克力对亚洲人的益处，特别是它对中老年人血压的影响。

这项激动人心的研究由日本爱知学院大学的专家团队进行。他们对347名年龄在45至69岁的爱知县居民进行了跟踪调查。这些参与者被按照血压高低分为高血压组和正常血压组，并连续四周每天让他们食用含有至少70%可可的黑巧克力，每天食用量控制在25克。

结果令人振奋。在参与试验的受试者中，吃巧克力前后的平均收缩压从125.3毫米汞柱降至122.7毫米汞柱。更令人瞩目的是，高血压患者的血压变化尤为明显，平均值从145.6毫米汞柱降至139.7毫米汞柱。这一发现表明，含有丰富可可多酚的黑巧克力具有显著的降血压效果。

该研究负责人，爱知学院大学心身医学部的大泽俊彦教授指出，可可多酚是巧克力中一种重要的化合物，它具有扩张血管、改善血流的作用，正是这一特性使得黑巧克力有了降低血压的效果。教授特别强调，含有70%以上可可多酚的黑巧克力，即所谓的黑巧克力，其降血压效果更为显著。

这项研究不仅揭示了黑巧克力对降低血压的益处，还指出黑巧克力能帮助抵抗饥饿，减少暴饮暴食的习惯。这对于那些希望在保持健康的同时享受美味的人来说，无疑是一个好消息。

大泽俊彦教授建议中老年人养成每天适量食用黑巧克力的习惯，以预防和改善高血压。随着越来越多的人意识到健康的重要性，黑巧克力可能会成为一个越来越受欢迎的预防和治疗高血压的自然选择。

这一有趣的新闻也引发了人们的广泛关注，让我们期待更多关于黑巧克力健康益处的深入研究，同时也提醒广大消费者在选择巧克力时，要关注其可可含量，以确保获得最大的健康益处。