研究称小时候不爱动 长大后更易变“沙发土豆”

最近，伦敦大学学院的研究报告引起了广泛关注。该研究深入了儿童生活习惯与其未来健康之间的联系。根据这项研究，那些在成长过程中较少参与户外活动的儿童，成年后更有可能成为“中年沙发土豆”，也就是那些习惯长时间坐在电视机前的人。

研究者建议家长们要密切关注孩子的体育锻炼情况，以此确保他们未来拥有健康的体魄。报告指出，替代长时间看电视的活动，特别是户外活动，是预防这一现象的有效手段。实际上，哪怕是玩电脑游戏，也应选择那些需要活动身体、消耗能量的，而不是久坐不动。

现代儿童的生活早已不只是看电视那么简单，他们还经常沉迷于视频游戏、智能手机等电子设备。研究者对6000名英国人的长期跟踪研究表明，这些人小时候的电视观看时间和户外活动的平衡与他们中年时的生活习惯有着密切的联系。

调查询问了受访者在其青少年时期（10岁）时，他们的家长允许他们看电视的时间和户外活动的时间。并在他们中年（42岁）时进行了回访，询问了他们花在看电视上的时间和锻炼身体的时间。结果发现，那些在青少年时期看电视时间较长的受访者，到中年变成电视迷的可能性比少看电视的人高出42%。

值得注意的是，每天看电视超过3小时的42岁的受访者中，更多的人会感觉自己健康状况不佳、体重过重。而且，这些受访者的父亲也更有可能体重过重或从事体力工作。研究还发现，父母从事体力工作的孩子，在42岁时每天看电视超过3小时的人数，是父母从事管理工作的儿童的两倍。

这份报告揭示了父母健康意识及其行为对孩子生活习惯的深远影响。除了鼓励孩子参与户外活动之外，家长和整个社会也需要重视健康教育的普及，让孩子们从小树立健康的生活方式。毕竟，健康的身体是幸福生活的基础。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加健康、更有活力的未来。