网友总结“防雾霾十二招”获专家肯定

近日，关于雾霾的话题再次引起了广泛关注。随着雾霾天气的频繁出现，越来越多的网友开始在微博、微信等社交媒体上寻求关于雾霾的解答。在此背景下，一幅由网友总结的防霾12招在网络上迅速传播。许多读者纷纷向本报@Hi都市报的微博、微信询问，这些招数是否真实有效。为此，本报记者采访了长沙市中医医院（长沙市第八医院）的肺病科和脑病科专家，为读者们解答疑惑。

这些专家指出，有些看似与雾霾无关的疾病，如中风等，实际上也可能因雾霾而诱发。针对网友热传的防霾12招，长沙市中医医院肺病科主任、主任医师蔡植表示，大部分招数都是靠谱的，但也有一些细节需要注意。

蔡植主任特别提到了其中的第八条：开窗透气的时间不必等到中午，上午十点左右更为合适。此时太阳刚刚出来，雾气消散较快，户外环境相对较好。对于老年人来说，这个时间段也是户外活动的理想选择。如果要在户外进行锻炼，尽量选择树木茂盛、天气温暖的时候，以减少雾霾对身体健康的影响。

那么，究竟什么是网友们的防雾霾12招呢？对付雾霾，有人选择佩戴口罩。但实际上，除了戴口罩之外，还有更多的方法可以尝试。其中之一就是戴帽子。头发吸附污染物的能力不容忽视，因此出门前戴上一顶帽子，可以有效预防雾霾对头发的伤害。

除此之外，还有其他诸多招数。比如减少烹饪次数、尽量选择公共交通出行、使用空气净化器等等。这些招数虽然看似简单，但却能够在实际生活中起到很好的防霾作用。每个人的生活环境和生活习惯都不同，所以在防霾的过程中也需要结合自身的实际情况来选择合适的防霾方法。

雾霾天气对我们的身体健康造成了很大的威胁。我们应该积极采取措施来防范雾霾的危害。也要关注自己的身体健康状况，如有疑虑及时咨询医生。希望通过我们共同的努力，能够减少雾霾对环境和人类健康的影响。