通治各类咳嗽的食疗方百梨银汤

百梨银汤：润养你的肺

在寒冷的冬季，咳嗽似乎成为了许多人的困扰。如果你经常感到喉咙有痰、痒痒的，却又咳不出来，这可能是肺阴虚的征兆。通俗地说，就是肺部水分不足，无法有效抵御内外威胁。当肺部受到天气、食物或情绪变化的影响时，这种肺阴损耗的情况就会更加明显。

这种慢性咳嗽虽然不及过去的痨病可怕，但现代人的肺同样受到不同程度的伤害，悄无声息地影响着我们的健康和寿命。而且，这种咳嗽并不只是年轻人的问题，男女老少皆有可能，中老年人尤为严重。

针对这种情况，中医常用百合固金丸进行治疗。其成分包括百合、麦冬、生地、熟地、玄参、当归、白芍、川贝、桔梗和甘草等。百合和麦冬负责清凉润肺，滋养肺阴并清除肺火；生地、熟地、玄参则养肾阴，同时它们也是凉性的，能够清除肾中的浮游之火；当归、白芍则养肝阴并养血。这三组药物从肺滋养到肾，再从肾滋养到肝，符合中医的相生理论。

肺被视为水之上源，当肺部需要滋养时，不仅要直接补水，还要在身体的其他部位加水，以减轻肺部的负担。百合固金丸中的药物便是基于这一原理。桔梗既提升肺气，又引导药物直达肺部，甘草则调和诸药。这样，一个养肺的良方便应运而生，旨在减轻肝肾肺的负担，使人体周身安泰，元气无伤。

但需要注意的是，百合固金丸是中药，其内含的滋阴药物若使用不当也可能对身体造成伤害。对于普通老百姓来说，在使用前最好咨询医生。在这里，我为大家推荐一个食疗方案百梨银汤。

百梨银汤的制作非常简单。取百合1个、中等大小的雪花梨半个、适量的银耳和甜杏仁。将雪梨去皮去核切块，银耳、百合、冰糖分别用水洗净，银耳泡发后撕成小朵。先将银耳放入炖盅，加入清水后大火烧开，再转小火炖1小时。然后加入百合和梨块，继续小火炖30分钟左右，直至梨块软烂即可食用。

百梨银汤对于治疗干咳、痰不多、咽喉干燥疼痛等症状有很好的效果，甚至包括皮肤干燥等问题也可以通过食用这个汤来改善。食用时，不仅汤要喝，百合、梨、银耳等也要一并食用。这些都是滋阴润肺的食物，极有利于肺部健康。

若是因为外邪入侵引起的咳嗽，可以加入浙贝母10克以发散外邪。若是内部有火有痰，则可选择加入川贝母10克以止咳化痰。

如果你久咳不止或咳嗽有痰难受，不妨试试这个中医食疗方。更多关于咳嗽的食疗内容，值得进一步了解。这款百梨银汤，润养你的肺，让呼吸更加顺畅。