上班族必看：办公室空气不流通危害大

身处办公室，你是否曾感受到空气沉闷、压抑，仿佛置身于一个无形的“毒气室”？除了家庭之外，办公室成为我们最常停留的场所之一。一旦室内空气流通不畅，会对我们的身体健康造成极大的威胁。如今，许多办公室装修越来越密闭，空气流通受限，这是危害健康的隐形杀手。那么，如何保护自己的健康呢？让我们一同。

在现代化的办公环境中，中央空调系统为办公室带来了舒适的环境，但同时也隐藏着一些不为人知的危害。在一个敞开的办公区内，几十人甚至上百人同时工作，臭氧、电磁辐射、电子雾等污染物的滋生，伴随着机箱风扇的热浪，向每个人释放着“毒气”。即使坐在舒适的办公室内，也仿佛身处一个毒气室。针对这一现象，专家提醒我们要关注自己的健康，共同应对这些潜在的威胁。

许多人在这样的环境中工作，却并不知道办公室环境的污染状况比户外还要严重。这些污染主要来源于以下几个方面：首先是办公设备的电磁辐射污染，会对人体的循环、生殖和代谢系统产生不同程度的影响，导致神经系统和体液调节功能发生紊乱。激光打印机产生的臭氧、复印机、喷墨打印机释放的可吸入颗粒物以及涂改液中的化学物质也会对健康造成威胁。过度装修和办公家具的选择不当同样会造成室内空气污染。办公桌椅、隔断、壁纸墙布等都可能散发甲醛等有害物质。就连会议室中的皮质沙发也可能释放出足以污染整个房间的甲醛等多种有害物质。

除了办公设备的影响外，办公室的最大危害还来自于密集的人群和中央空调系统的问题。写字楼中央空调系统新鲜风量不足、缺乏维修等问题加剧了空气的污染。由于室外空气渗入的影响，如冬季燃煤锅炉产生的二氧化硫、汽车尾气中的铅和氮氧化物等重金属以及空气中的悬浮颗粒物等也会进入室内。光污染、饮用水污染以及地毯螨等寄生虫造成的生物污染也是不可忽视的问题。对于长期在污染环境办公的人来说，这些毒素的累积会对身心健康造成不小的伤害。

改善办公室环境至关重要。除了加强室内通风外，我们还应该多到室外活动活动身体。选择环保的办公设备、家具和装修材料也是非常重要的。让我们一起行动起来，共同打造一个健康、舒适的办公环境吧！如果想要了解更多关于上班族保健的内容，推荐您阅读相关书籍或文章，为自己的健康保驾护航。