三个征兆及早发现脑中风

什么是脑血管病的二级预防

脑血管病的二级预防是针对已发生中风的患者，通过深入其病因，治疗可逆性因素，并调整所有可干预的危险因素，从而达到降低中风再次发生风险的过程。

如何有效进行二级预防呢？关键有两步。首先是持续稳定的药物治疗，其次是日常管理危险因素的把控。这包括调控血压、血糖、血脂及体重，抗血小板聚集、抗血凝以及调整生活方式等。其中，抗血小板治疗是预防中风再次发生的关键环节。

张杰文教授强调，当前二级预防的状况不容乐观，许多患者在出院后未能按照医嘱服药。为了有效避免中风的复发及其可能带来的严重后果，二级预防至关重要。教授特别提到，加强抗血小板药物如100毫克阿司匹林肠溶片的应用是必要的措施。

全球医学指南一致推荐，坚持每天服用阿司匹林，能有效抗血小板，预防心脑血管疾病，且其安全性得到了广泛验证。数据显示，阿司匹林能显著降低严重心血管事件的风险，其中非致命性心梗和中风的发生率均有明显下降。但需要注意的是，患者应在医生指导下规范服用，并需要长期坚持下去，以确保持续获益。

维持健康的生活方式也是预防的重要一环。这包括限酒、适度锻炼、合理饮食、控制体重以及保持积极乐观的心态。

什么是脑血管病的一级预防

一级预防则注重在疾病发生前的预防，主要通过改变不良生活方式和积极控制各种危险因素，以达到预防或延迟脑血管病发生的目的。

那么如何进行一级预防呢？简单来说，有三个步骤。一是建立健康的生活方式，二是消除潜在的危险因素，如糖尿病和高血压，三是合理使用药物。

健康的生活方式包括低盐饮食、远离环境、多摄取新鲜蔬果等。预防和有效治疗也是关键。对于糖尿病和高血压等“危险分子”，必须严格控制。注意血脂的监测和规范治疗，以及无症状性颈动脉狭窄的筛查。

张杰文教授还提醒，如果身体突然出现头晕、肢体麻木等症状，可能是脑血管病的征兆。他介绍了三个简单的自我检测动作：照镜子观察面部是否对称、尝试举双手看是否能稳定坚持、尝试说话看是否有语言障碍。出现任何一项异常，都应高度怀疑脑血管病的可能性，并立即就医。

中风的前兆症状恢复后，千万不能掉以轻心，因为这很可能是“短暂性脑缺血发作”，是脑梗的预警信号。需要及时到医院检查和治疗。