8个整容级瘦脸按摩操介绍 4个小动作让你摆脱包

脸部水肿，看起来就像包子一样，双下巴更是给脸部雪上加霜。想要拥有一张精致小脸吗？接下来，为你推荐八个堪比整容的瘦脸按摩操，不仅能有效拉伸颈部线条，还能去除双下巴。更有真人示范，让你学习起来超级容易！

八个整容级瘦脸按摩操，带你重塑美丽脸庞：

1. 双手合掌，拇指顶住下巴中央的凹陷区域。然后，利用拇指的力量将下巴向上推，再慢慢放下。这个动作可以帮助你紧致下巴线条。

2. 两手五指并拢，从耳骨后向下按扫至锁骨处。每个按摩动作结束后都可以重复这个步骤，共三次。这个动作可以促进脸部淋巴排毒。

3. 四指并拢，包覆上手臂，利用拇指按压肩前穴。这个穴位位于上臂与身体交界处的凹陷处，按摩这个穴位可以帮助缓解肩颈紧张，进而减轻脸部压力。

4. 嘴巴闭合，五指并拢，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下。接着，从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。然后重复之前的动作，从耳下按摩至锁骨处。这个动作可以帮助你紧致脸部肌肤，消除水肿。

5. 利用食指指腹按压鼻翼两侧，这个动作可以刺激鼻部穴位，有助于消除脸部水肿。

6. 两手食指与中指并拢，利用指腹轻轻按压眼袋处。注意，此处皮肤较薄，按压时要控制力度。

7. 两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，有助于脸部废物的排出。

8. 利用拇指指腹与食指关节处，轻轻掐捏下巴，帮助紧致下巴肌肤。

接下来，四个小动作帮你摆脱包子脸：

1. 提拉耳朵：用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。这个动作可以打开淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。

2. 面部排水：从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效。注意要重点按压太阳穴位置。

3. 眼部按摩：用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤。这个动作可以帮助缓解眼部疲劳，促进血液循环。

4. 全脸按压：双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，以太阳穴为终点。这个动作不仅能打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。

赶快尝试这些简单的按摩操吧，让你的脸部恢复紧致轮廓，告别水肿和包子脸！