全国“爱眼日”：您孩子的眼睛健康吗？

今天是全国第18个“爱眼日”，青少年视力健康问题日益受到社会关注。越来越多的青少年戴上了眼镜，且趋势日益低龄化。如何守护青少年的视力健康，成为广大家长朋友们的关切焦点。

据武汉晚报数据显示，小学近视比例已高达34%-61%，初中更是攀升至68%，重点高中则约为90%。星创宝岛眼科院长、原同仁医院眼科医师李雪非指出，青少年近视的原因是综合性的，包括学业压力、过度使用电子产品、户外活动时间减少等因素。尤其值得关注的是，现在的应试教育体制和过早接触电子产品成为导致青少年近视增多的重要因素。长时间看书、看手机、看电脑、看电视，容易造成眼睛疲劳，引发近视。

亚洲人相对于欧洲人更容易患近视，特别是中国、日本、韩国、新加坡等国家。有调研报告显示，相较于西方小孩，亚洲小孩近视年平均增长幅度更大。这虽然与亚洲人的基因有一定关系，但也与东西方不同的生活环境紧密相连。

孩子的视力在3至6岁逐渐发展，到12岁左右基本稳定。家长应在孩子3岁时开始检查视力，并密切关注其视力状况。通常眼部疾病在6岁前的治愈率最高，错过这一时期，治疗难度会大大增加。随着孩子年龄增长，每天用眼时间延长，近视成为最常见的屈光不正问题。佩戴合适的近视眼镜是最佳的视力矫正手段。虽然近视与遗传因素有一定关系，但保持健康的用眼习惯也能有效减缓视力下降。

关于近视的治疗，主要有三种方法：戴眼镜、激光手术和角膜塑形镜。李雪非强调，中低度近视在眼科中一般不被视为疾病，社会上存在一些夸大宣传。真正可怕的是不良生活方式导致的近视。改变不健康的用眼习惯、及时矫正或治疗近视、减少近视并发症才是关键。

专家建议，为了保护眼睛健康，应定期休息眼睛，如工作学习一段时间后起身看远方；尽量将电脑放在眼睛水平视线以下，以减少眼球表面泪液的蒸发；强光下应佩戴具有防紫外线功能的墨镜。参加球类运动也有助于放松眼部肌肉，减轻眼疲劳。对于市场上一些治疗近视的夸大宣传，包括某些食物治疗近视的传言，应谨慎对待，没有确切证据表明这些食物能治疗近视。目前治疗近视的三个基本方法仍是戴眼镜、激光手术和角膜塑形镜。

许多家长喜欢给孩子玩手机，这也是导致孩子视力下降的一个重要原因。为了孩子的眼睛健康，广大家长朋友们要引导孩子养成健康的用眼习惯，减少长时间使用电子产品，多进行户外活动，让孩子的眼睛得到充分的休息。保护孩子视力健康，是每位家长义不容辞的责任。