防治厌食症 饮食习惯很重要

父母时常为孩子的问题而忧心忡忡，尤其是当孩子面临诸如厌食症这样的病症时。厌食症，这个在许多家庭中引起广泛关注的病症，更是让众多父母焦虑不已。

小儿厌食症，这个在1至6岁孩子中尤为常见的病症，尤其在城市娇生惯养的独生子女群体中更为普遍。其源头往往可以追溯到不良饮食习惯上。诸如摄入过多高蛋白、高糖的食物，饭前过量食用糖果、饼干等零食，进食时间不规律，生活节奏混乱等，都是引发厌食的重要因素。气候过热、湿度过高以及小儿的情绪波动，也可能导致厌食症状的出现。

厌食症对孩子的危害不容忽视。由于食物摄入不足，各种营养素的供给出现短缺，这不仅会影响孩子的正常生长发育，严重时甚至会导致生长发育停滞，内脏器官萎缩，并影响孩子的免疫系统。例如，由于厌食导致的细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，孩子容易遭受各种细菌、病毒和真菌的感染。这些感染往往持续时间长，容易反复发作，甚至可能危及生命。临床表现为反复感冒、发热，体重不增、身高不增等症状。

为了解决小儿厌食症的问题，我们需要关注孩子的饮食。微量元素锌，对于小孩子的生长发育有着重要的作用，与小儿厌食症有着密不可分的联系。锌是人体细胞的重要成分，与核糖核酸、脱氧核糖核酸和蛋白质的生成紧密相关。它还是许多金属酶的成分之一。锌的存在能促进机体的生长发育，提高免疫力，维持正常的视觉和味觉系统。如果缺锌，不仅会出现生长缓慢、免疫力下降、视觉异常等状况，还会破坏味觉，导致厌食。家长应给孩子多吃含锌丰富的食物，如鱿鱼、牛肉、猪肝、坚果类、大豆制品等。应减少过于精细的米面等食物的摄入，因为锌在食物加工过程中容易损失。

如果小儿的厌食症状较为严重，家长需要考虑给孩子服用补锌制剂。市场上的补锌制剂种类繁多，但大致可以分为无机锌、有机酸锌和蛋白锌三类。无机锌和有机酸锌都有一定的副作用，对孩子尤其是肠胃功能较差的孩子不利。而新稀宝牌锌硒宝则对身体没有任何副作用，吸收好、活性高、见效快。服用后能有效提高人体免疫力。

虽然厌食症普遍存在，但其实只要家长注意预防和治疗，让孩子养成良好的饮食习惯并适当补锌，厌食症就不再是什么问题。让我们一起努力，为孩子的健康保驾护航。