女性霉菌性尿道炎究竟该怎么预防呢

女性尿道炎的预防与关注

尿道炎在女性群体中是一种相当常见的疾病，每一位女性都有可能面临这一健康挑战。我们每一位女性在日常生活中都需要做好充分的预防措施，养成良好的生活习惯，科学清洗私处，才能有效避免尿道炎的发生。接下来，让我们一起如何有效预防尿道炎。

要掌握正确的外阴和肛门清洗顺序。清洗时，应遵循先洗外阴再洗肛门的顺序，切不可颠倒。清洗的毛巾及盆要专人专用，以避免细菌侵入尿道口。

养成便前洗手的好习惯至关重要。人的双手可能携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，这些微生物可能会通过解便环节侵入尿道，导致感染。

讲究个人卫生是预防尿道炎的关键。女性要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放并经常换洗。特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。穿透气性好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

选择正规厂家生产的外阴洗剂及卫生巾也是非常重要的。劣质产品可能会破坏人体的正常菌群，降低局部抵抗力。购买卫生巾时，要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发感染。

在炎热的夏季，更要充分发挥水的消暑利尿作用，多喝菊花茶、柠檬水等清热解暑的饮品，以冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患。

充足的睡眠与合理的性生活安排也对预防尿道炎具有重要意义。每天保证充足的睡眠，避免熬夜，同时注意把握好性生活频度，特别是在夏季这一特殊阶段，要适当减少次数。

对于女性来说，有些特殊时期更容易感染尿道炎。如月经期、新婚期、妊娠期和更年期。在月经期，细菌很容易在经血中滋生繁殖并污染尿道。在新婚期，由于性生活频繁，如果不注意卫生就更容易患病。妊娠期庞大的子宫挤压膀胱和尿道，使尿液容易在膀胱中滞留，细菌不能随尿液排出，增加感染机会。更年期由于雌激素减少，尿道黏膜发生退行性改变，局部抵抗力下降，也是泌尿道感染的高峰期。在这些特殊时期，女性更要加强预防，注意卫生，避免感染。