晒太阳还有这好处！　阳光可减缓失智症退化

阳光照耀下的智慧之路：失智症与日光疗法的微妙联系

失智症，一种进行性退化疾病，如同侵蚀智慧的冰霜，从轻度认知障碍开始，逐步进展到中度、重度直至末期症状。令人惋惜的是，这种疾病的恶化速度并非一成不变。在黑暗中寻找光明，我们发现了一种可能的助力那就是阳光。桃园长庚医院失智症中心的专家徐文俊表示，补充光线对于失智症病人来说大有裨益，它可能有助于减缓疾病的退化。

对于家中有失智症患者的家庭来说，带他们走出户外，沐浴在阳光下或许是一个不错的选择。阳光不仅给予我们温暖，更是大自然赋予我们的疗愈之源。失智症患者常常会出现所谓的日落症候群，病人在傍晚时分情绪混乱，夜间睡眠中断。医学研究表明，对于这类患者，补充光线能有效改善夜间躁动和情绪混乱的行为。

沐浴在阳光下，失智症患者可能更不易出现日落症候群，夜间睡眠也能更加安稳。但请注意，我们不必过度曝晒，只需在有遮荫的地方享受阳光即可。尤其推荐在上午十点前后进行日光照射，因为此时的阳光与大脑分泌退黑激素的时间点有关，更有利于患者的恢复。

在这个寒冷的冬天，太阳似乎难以寻觅。幸运的是，桃园长庚医院失智症中心的“长智园”已经找到了解决方案。他们采用了LED智能照明系统，进行“追日模式”，模拟晨昏的色温与亮度。徐文俊主任指出，由于北部冬天的日照时间较短，仅有夏天的三、四成，因此这种照明系统尤为重要。拥挤的居住环境往往让我们无法去户外晒太阳，而追日系统则让失智症患者有机会接受到类似日光的照射。

对于那些无法享受户外阳光的家庭来说，“追日系统”提供了一个仿真的日光疗法方案。无论身处何地，我们都应该尽力为失智症患者提供必要的帮助和支持。正如阳光给予我们温暖和力量一样，我们的关爱和照顾也能为他们带来希望和勇气。让我们携手为这些患者照亮前行的道路，共同对抗疾病的侵袭。这篇名为《晒太阳还有这好处！阳光可减缓失智症退化》的文章提醒我们，阳光不仅是照耀大地的温暖之光，更是守护智慧的神奇力量。