女性经期千万别做这傻事后果严重

女性朋友们，每个月的大姨妈时期，是身体最需要呵护的时候。这段时间，有些事情需要特别注意，避免做，以确保我们的身体得到妥善的照顾。以下是五大建议，提醒广大女性在月经期间避免做的五件事。

一、避免饮酒

月经期间，女性的体内激素水平波动较大，此时饮酒，相较于平时更易醉。酒精对肝脏的负担也会显著加重。研究指出，由于女性体内分解酶的活动能力处于较低水平，使得酒精难以快速从血液中排出，滞留在体内可能会演化成有害物质。肝脏必须加班加点地分解制造出酶来清除这些有害物质，使得肝脏负荷大大增加，容易引发肝脏问题。饮酒还可能加快血液循环，导致月经量增多，饮冰镇啤酒等甚至可能引起痛经。

二、避免拔牙

月经期间，女性应避免拔牙。这是因为女性体内的血小板数目减少，血液凝固性降低。如果此时进行拔牙等创伤性手术，可能会出现难以止血的情况，导致出血较多，出血时间延长。研究还发现，月经期间，女性的痛觉神经更为敏感，全身抵抗力较弱，因此拔牙的疼痛和感染风险会增加。拔牙后口腔内长时间留有血腥味，可能影响食欲。建议女性避开月经期拔牙。

三、避免使用活血化淤药

月经期间，女性应避免使用活血化淤药物。这些药物可能会增加经血流量，引发贫血。补血保健品和活血化淤药物都应在月经期停用。很多活血化淤的中成药具有抗凝、抗栓作用，使用后会扩张血管、加速血液流动，导致经血流失过度。西药中也有一些扩张血管的药物，如阿司匹林等，都可能引发经期大量出血。

除此之外，月经期间的女性还需要注意以下几点：

1. 注意保暖，避免受寒，尤其是腰腹部和足底。

2. 饮食要清淡营养，易消化，避免生冷、辛辣等刺激性食物。

3. 保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

4. 注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

5. 保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

遵循以上建议，让我们在大姨妈期间更好地照顾自己，保持身体健康。毕竟，身体的健康才是最美的资本。