晒太阳后 别急美白

图／联合报系数据照

每到夏日，去户外玩水、郊游、踏青的机会就会增加。因为户外阳光很毒辣、紫外线很强烈，一整天下来，很容易就会晒红、晒黑，甚至容易长出斑点。振兴医院医学美容中心主任、皮肤科主任级医师蓝淑馨指出，晒太阳后，皮肤保养重点要放在降温、镇静、退红，此时皮肤非常脆弱、敏感，千万不要马上擦美白保养品或使用美白成份面膜，以免刺激肌肤，反让皮肤受伤。
蓝淑馨主任表示，皮肤一旦发红，下一步就是变黑，退红就非常重要。出去玩之前可以拿一些铁罐、铝罐饮料冰冻起来，皮肤晒过太阳后，以沾水毛巾包裹这些冰冻饮料，来回在晒红部位、脸上滚动，这样不但能降温，也能避免皮肤持续发红。或者也可使用镇静类面膜，或含甘草酸、薄荷保养品、面膜帮助皮肤降温、镇静。晒太阳前后也要多食用含维生素C水果、食物，皮肤复原会比较快，还要记得多补充水份，避免脱水。
若年纪较大，皮肤修复较慢，则可以考虑接受照光、维生素C导入等医美疗程，让皮肤可顺利退红、降温、修复。
蓝淑馨主任叮咛，到户外玩水、郊游时，手脚也要记得防晒，最好能穿一下防晒衣保护手脚皮肤。除了擦防晒乳，也可选择宽边帽子阻挡紫外线。
男性常忽略防晒重要性，建议男性开车、晒太阳时戴一下鸭舌帽、牛仔帽等，以减少紫外线伤害。


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