刘若英无龄美女！奶茶般肌肤靠泡澡

刘若英总是用她温润的嗓音娓娓道出都会女子的感情故事，就像她的绰号「奶茶」和看不出43岁的好肤质一样，让人感觉温暖。如何才能像刘若英一样成为「无龄美女」？除了保持内心快乐，还是学她多泡澡吧！

43岁的刘若英歌声温暖人心，不老的健康好肤质也让女性羡慕。（图片／取材自刘若英脸书）

在音乐和戏剧都有杰出表现的刘若英，是演艺圈中的才女，今年43岁，在萤光幕前总是展现优雅、完美的一面，自1991年出道迄今已22个年头，脸上却不见丝毫显老的皱纹或松弛，反而更添智能。

超越年龄的美丽　内心快乐+泡澡

对艺人来说，保养是工作的一部分，而让刘若英跻身「无龄美女」行列的秘诀是什么呢？她曾说过，比起眼角的第一道皱纹，最害怕心态的老去，认为内心的快乐是最好的保养品，因此随时保持一颗平和快乐的心，拥抱超越年龄的美丽。

除了心灵的平和和美丽之外，更多人想复制具体的无龄抗老秘诀。据了解，刘若英非常喜欢泡澡，只要住在有浴缸的环境，几乎天天都会泡澡，借着热水打开毛细孔，促进微血管扩张和血液循环，排出体内的脏东西，达到保养肌肤的作用。另在泡澡时敷面膜，可帮助补水、保湿，让肌肤更加水嫩有弹性。

肌肤就像「奶茶」一样滑顺，刘若英还有其他保养秘诀，包括：早睡早起，没工作时保持晚上10点至11点前上床睡觉的习惯；能不化妆就不化妆，让毛孔和肌肤自由呼吸；无论有无化妆，一定做好卸妆和清洁的保养；规律的运动可借着汗水排出体内毒素，且泛红的脸颊也不需要腮红妆点。自然就能常保青春。

刘若英无龄美女！奶茶般肌肤靠泡澡

刘若英曾表示最好的保养就是保持快乐的一颗心。（图片／取材自刘若英脸书）

泡澡养颜美容　敏感肌肤不适用

新光医院医学美容中心主任唐豪悦表示，女性步入40岁后，最常出现的肌肤问题就是老化，容易产生松弛和皱纹，而心情平和、规律的作息、不过度保养和彻底清洁，都能防止肌肤老化。不过，泡澡抗老却非人人适用。

原则上，泡澡可促进血液循环，排除脏东西，且达到滋润肌肤、养颜美容的作用，但浸泡时间不宜太久，以免头晕、昏厥，且泡澡后应尽快涂抹乳液保湿，才能避免皮表水分大量流失，否则容易干燥、长细纹。另外，敏感性肤质、易患冬季湿疹的民众，也要避免泡热水澡。

延缓老化　40岁保养跟着肌肤动态走

另一值得注意的是，皮肤状态有其动态性，保养需视季节调整。唐豪悦医师表示，冬天肌肤易干痒，40岁女性保养时除需加强滋润，可再酌加胜肽类成分，提高抗老化的效果，或透过微整形如电波拉皮，达到预防性抗老的保养，延缓和减少皱纹和松弛的发生。

至于即将来临的更年期，唐豪悦医师表示，也可以从饮食中适度补充女性荷尔蒙，例如山药、豆浆，延缓肌肤因荷尔蒙流失所出现的老化症状。

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