减压睡好觉 克服牛皮癣

杨先生36岁，常因季节变换或气候干冷，导致皮肤干燥水分不足，头皮、耳后、手肘皮肤有红红的皮肤病，红色丘疹或鲜红色斑块伴有银白色落屑，更糟的是会反复发作，买了药膏擦，却一直好不了，直到找上诊所确定诊断「皮癣」。
牛皮癣又称「银屑病」、「干癣」，是一种自体免疫疾病，有红色浸润性斑块，表面常覆盖银灰白鳞屑，用力剥离则有小出血点，可侵犯指甲呈凹陷现象，有些病人除了身体的厚皮疹外，也可能出现指甲变形而误当成是灰指甲治疗。病患约7 ％合并有关节变化，称干癣性关节症。
牛皮癣分为斑块型、水滴型、脓泡型及红皮型等，其中脓泡型、红皮型最严重，经常导致感染或败血症和电解质不平衡，需积极治疗。牛皮癣是一种慢性、顽固性不会传染的皮肤病，会重复再发，病情发展很慢，治疗虽有效果，但只要再发，大半都很难治愈。
一般的癣是指传染性霉菌感染，大都会痒，病灶周围有活动性的鳞屑和水泡等，刮片检查和培养可以找到致病的霉菌。不会因接触传染，但患者常被误会卫生习惯不好，备受歧视。
中医认为牛皮癣的成因，是风湿热三邪蕴阻皮肤，血虚、血枯，生风化燥，但其他如感染、药物、皮肤伤害及情绪紧张或生活压力等诱因，致皮肤粗糙脱落白屑干癣，主要病理变化在表皮的免疫系统出了问题。正常人大约28天才脱一次皮，牛皮癣的表皮成长比正常人快了好几倍，大约2至5天就换了一层皮，所以牛皮癣的角质层常有角化不全的现象，而有银白的鳞屑。
治疗上采滋阴养血、清热凉血，用「栀子柏皮汤」加减方治疗。主成分是以知母、栀子、本黄柏、黄连、大黄、甘草等水酒各半淬提，加苦参丸，以消炎、修护损伤组织细胞。治疗本病方法繁多, 但要掌握两个要点：先要排除神经、精神方面的障碍，其次要尽最大努力防止复发。
此症需充分睡眠，日常生活要有规律。避免精神不安或焦躁。不可摄取过多的脂肪、油腻、碳水化合物，特别是高能量糖果、烤、炸、辛辣、上火刺激物品，如火锅、麻辣火锅、酒类等，花生、易上火的水果类，如榴梿、芒果、荔枝、龙眼肉等食物。　


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