美国人热搜google大神10大健康问题　这「症状」竟第3名

有病先google已成许多人的习惯，日前google公布2019年美国人10大健康问题热搜排行版，前3名依序是「如何降血压」、「什么是生酮饮食」和「如何停止打嗝」，快来看看美国人最爱问google大神什么健康问题。

「如何降血压」夺冠　健康吃、多动

根据《CNN》报导，2019年美国google健康热搜第一名是「如何降血压」，根据美国疾病管制与预防中心统计，每4名美国人有1人高血压，其中只有54%控制得宜，血压议题居榜首一点都不意外。

在美国，血压超过130/80 mmHg即为高血压（台湾140/90 mmHg），美国约翰·霍普金斯医院建议，少盐的健康饮食、多动减重和减压，有助降低血压。

「生酮饮食」第二　专家有疑虑

至于「什么是生酮饮食」位居健康热搜第二名，根据美国国家癌症研究所 (National Cancer Institute)，生酮饮食的特色是适量脂肪、蛋白、低碳水的饮食，迫使身体进入生酮状态，以分解体内脂肪，且产生酮体做为能量来源。

近年国外大盛生酮饮食来减肥，许多专家却担忧高脂肪饮食（占70%热量），而碳水占比则极低，营养师Lisa Drayer指出，连一颗苹果都会超会标准，并不适合长期运行，也不会获得健康饮食习惯，且对大部人来说，放弃意大利面等美食是很痛苦的事情。

「停止打嗝」探花　专家无有效方式

令人意外的是，「如何停止打嗝」竟盘据热搜第三名，公卫专家Bruce Y. Lee在《富士比》专栏提到，目前没有科学实证的方式，来有效停止打嗝，倒是有一些证据稍薄弱、但可能有效的方式

（1）改变呼吸节奏，放松横隔膜暂时憋气，或者对着一个纸袋重复吸气吐气等。

（2）适量冷水漱口

（3）摩擦后颈

（4）突然被惊吓

（5）大笑

Google 2019年美国人10大健康问题热搜排行

（1）「如何降血压？」

（2）「什么是生酮饮食？」

（3）「如何停止打嗝？」

（4）「流感持续多长时间？」

（5）「是什么引发打嗝？」

（6）「什么原因导致肾结石？」

（7）「什么是HPV？」

（8）「如何降低胆固醇」

（9）「我一天应该吃多少卡路里？」

（10）「酒精会在你体内留多久？」

 参考数据

1. Top 10 health questions America asked Dr. Google in 2019.

https://edition.cnn.com/2019/12/12/health/health-questions-trending-google-2019-trnd/index.html

2. Here Are The Top 10 Most Googled Health Questions Of 2019.

https://www.forbes.com/sites/brucelee/2019/12/22/here-are-the-top-10-most-googled-health-questions-of-2019/#546b48d16e77

加入【健康医疗网】，天天关注您健康！LINE＠ ID@healthnews
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松   该文章《美国人热搜google大神10大健康问题　这「症状」竟第3名》由网友『如今哥很缺爱』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!