10种食物对皮肤好 美白抗皱促进代谢【图】

　　　　皮肤护理专家为大家总结出了，10种皮肤最喜爱的食物，这些平时常见的食材多吃可以美容哦！牛奶可以抗皱延缓衰老，胡萝卜可以促进新陈代谢，下面来看看哪些是我们皮肤喜欢的食物吧！

TOP1.西兰花
　　增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。


TOP2.牛奶
　　增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。http://www.jk51.com

　　　　皮肤护理专家为大家总结出了，10种皮肤最喜爱的食物，这些平时常见的食材多吃可以美容哦！牛奶可以抗皱延缓衰老，胡萝卜可以促进新陈代谢，下面来看看哪些是我们皮肤喜欢的食物吧！

TOP3.猕猴桃
　　消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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