千金方／细致五官保养法 美丽双耳篇

耳朵养得好 寿命自然长

耳朵的重要性，在《千金方》里有提到「耳者肾之官，肾气通于耳，耳和则能闻五音矣。肾在窍为耳，然则肾气上通于耳，下通于阴也。」
也就是说，人体的疾病，可由耳朵发出信号，比如肾气亏损时会引起耳鸣、耳聋；患有动脉硬化的人，也会发生耳聋状况。，平时若能多观察耳朵的征兆，就能及时发现身体可能有的疾病，益寿延年。
耳朵按摩健康5大招
提拉耳尖法用双手大拇指及食指捏耳朵上部，先揉捏，然后再向上拉提，直到感觉此处发热充血为止，重复此动作15～20次。此部位有盆腔、神门、膝、足部、踝、胯、内外生殖器、关节等反射区及风溪穴等。
按摩耳轮法上下按摩耳轮，并往外拉提再用拇指、食指沿耳轮上下来回地按压、揉捏耳轮，直至发烫发热，再向外拉耳朵15～20次。耳轮处的反射区主要是颈椎、胸椎、腰椎、肩、腰骶椎、肘等。
下拉耳垂法揉捏耳垂、搓热，然后再向下拉耳垂15～20次，直至发热发烫。耳垂处主要对应头、额、面颊、眼、舌、牙等穴位。
按压耳窝法先按压外耳道开口边凹陷的地方，按15～20次，此处主要是对应肺、心、三焦、气管等穴，等到此处有明显的发热、发烫，再按压上边凹陷处，同样按压15～20次，这个部位的反射区为胃、肝、脾、胆、肾、大肠、小肠、膀胱等。
推按耳根法用食指和中指沿着下耳根往上耳根推，把中指放在耳前，食指放在耳后，二指都要使劲，推40～50次，推完后不但耳部会有发热的感觉，头部、脸部也会感到发热，这种推法可改善头痛、头昏、耳鸣、神经衰弱等，并且有很好的美容效果。
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