脸上长很多痘痘，怎样才能不长

①号专家的解答结果: 根据你的描述考虑，痘痘是由于内分泌失调引起的毛囊炎症。 建议在平时注意皮肤清洁卫生，用温水洗脸，避免肥皂和化妆品的刺激。不要用手挤压或是抓挠。饮食要清淡，多吃绿色蔬菜，水果补充维生素。避免生冷辛辣等食物的刺激，不吃过于油腻和甜食。不吸烟喝酒。不要熬夜。保持心情愉快。

②号专家的解答结果:“青春痘”又叫粉刺,医学名词叫痤疮,为青春期常见的一种皮肤病,这是因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病.目前对本病的治疗方法较多,但不论采取什么方法,最基本的还是注意日常生活的自我调理.应注意以下几个方面：1.避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.2.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.3.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.

③号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于内分泌失调引起的症状，一般会引起颜面部痘痘痘印和粉刺等症状，和饮食有关系的， 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物很重要的，建议你服用螺内酯片和清开灵颗粒和阿莫西林颗粒预防感染很重要的，用祛痘灵软膏外涂，祝你健康