关于肥胖
皮肤病 2023-06-01 06:14皮肤病种类www.pifubingw.cn
从上大学开始到现在每年涨5.6斤肉 到现在涨了30多斤肉了 想咨询您 我该如何对症下药
①号专家的解答结果:注意饮食，多吃些清淡食物。定时定量。
②号专家的解答结果:每年涨5.6斤肉的话，是您缺乏运动引发的！要减肥的话，最好的方法还是通过健身来减肥。不过，您需要有毅力。到健身房去健身，价格也很贵的，还是在家里操练仰卧起坐或俯卧撑，都能达到很好的减肥效果
③号专家的解答结果: 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 提问人的追问 2011-3-18 16:09:38中药可以吗
④号专家的解答结果: 这种情况考虑增长速度过快，容易引起肥胖症。多有平时饮食没有规律，遗传体质、身体疾病等引起。没有适当的控制体重，容易引起心血管疾病的发生而影响体质下降。 主要是平时要注意饮食有规律，避免暴饮暴吃，营养要均衡，不要偏吃，少吃零吃，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻过重的食物，养成每天定时排便的习惯，养成每天运动的习惯，睡眠要有规律，不要贪睡。 提问人的追问 2011-3-18 16:09:13中药可以吗该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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