男人预防秃顶的几个好方法
皮肤病 2023-09-16 15:25皮肤病种类www.pifubingw.cn
现在生活水平提高了,每一个人都想要健康,健康的身体是人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提,健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯,男人预防秃顶的几个好方法!
男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,假使你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
1、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
2、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
3、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
4、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
39男性热点文章推荐:
(实习编辑:黎建红)
上一篇:男人防止脱发的六大方法
下一篇:秃顶也会给男性带来好处?