男性脱发者的“生发”食材
皮肤病 2023-09-16 15:25皮肤病种类www.pifubingw.cn
常与心绪烦扰有关,应保持平和舒畅的心态,同时可配合食疗,不妨根据自己的分型试试“生发餐”。
例如心绪烦扰者多吃百合、莲子、肉、酸枣仁等有效果的食物,精血不足的患者可多吃含有高蛋白的补精益血食物,如海参、大、黑芝麻、核桃仁等。时间久、痰血阻滞的患者,可多吃通络化痰的食物,如丝瓜、、藕、荠菜等。此外,富含、、的食物,以及含的食物黑芝麻、等可帮助生长。
另外,洗头时最好别用含较多的硬水。用软水清洗,对毛发的刺激相对少一些,水温控制在35℃~40℃。油性发质适合用可去脂的籽,干燥枯黄易断的发质别用强碱性洗发液,可选用中性。发者务必避免染发、烫发、拉发。
(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)
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