脓疱型牛皮癣运动

型在牛皮癣中是一种比较严重的类型，脓疱型牛皮癣患者除了去医院接受治疗，合理安排饮食，养成良好的生活习惯，还要适当的运动，适当的运动可以多排除体内毒素，还可以强身健体，提高身体抵抗疾病的能力，脓疱型牛皮癣运动，患者可以选择慢跑，游泳等。

适当的运动可减少和其他上呼吸道的几率，相对也就减少了诱发牛皮癣的一些因素。 另一方面，户外运动可增加牛皮癣患者与紫外线接触的机会有利于疾病的康复。同时，户外运动也有助于牛皮癣患者参与到大自然中，有利于开阔患者视野，调试心情。 适合牛皮癣患者的运动项目也有很多，比如跑步、游泳、乒乓球、网球、保龄球、羽毛球等。但需要注意的是，在牛皮癣的急性期运动时要注意避免磕碰，以免使皮损的面积增大。

脓疱型牛皮癣患者锻炼前做好预备活动，在锻炼前一定要充分做好准备活动。因冬季气温低，人体血流缓慢，肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低，易发生运动损伤。患者锻炼应循序渐进每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，不要逞强，不能做的就别做，找简单的做。锻炼时间应随时间而调整，锻炼也要随季节变换做适当调整。脓疱型牛皮癣患者锻炼一定时要注意衣物的保暖，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。如果因为锻炼没注意，最后感冒了就得不偿失了。

脓疱型牛皮癣患者多活动，多出汗可减轻病情，缩短治疗时间。也可以增强体质，提高身体免疫力。当皮肤腺完全畅通后时，也就是牛皮癣被治愈之时。