不同部位色斑食疗方 两颊长色斑吃核桃

1、额头

压力的状态，体内会产生大量的活性氧。这会刺激黑色素的形成，易导致色斑的产生。为了预防色斑，多吃些有除去活性氧功效的猕猴桃、草莓、西红柿等富含素C的食物是非常有益的。

另外，血液中维生素B群多的话，即使有压力的状态，色斑也很生，因此用纳豆、猪肉、糙米、鲔鱼、香蕉等富含维生素B的食物，也是十分有效的。

2、眼部周围

女性的话，和眉毛周围易产生色斑。这时通过食用纳豆、豆浆、豆腐等，积极地来调整好内分泌的平衡吧。

3、两颊

肝脏、肾脏等内脏处于虚弱的状态的话，脸颊部位极易出色斑。为了强化肝脏的功能，推荐食用蚬贝、蛤仔、动物肝脏等。为了强化肾脏的功能，则建议食用板栗、核桃、红豆、香菇等。

4、嘴巴附近

维生素B12有调节神经的作用。如果人体缺少维生素B12的话，会因自律神经失调而在嘴巴附近出色斑。对嘴巴附近的色斑在意的人，推荐使用富含维生素B12的蚬贝、蛤仔、秋刀鱼、牡蛎等。