狐臭是怎么形成的？如何缓解狐臭问题

 

狐臭的病发和人体汗腺有绝对关系，汗腺遍布人体的全身，大约有百分之九十左右都是小汗腺，因为排汗比较少，所以也没有过多的气味。另外的百分之十就是大汗腺，它分布在我们的腋下、胯下、乳晕等部位，排出的汗液中不仅是水分，同时还有蛋白质以及脂肪酸，但它也并不是臭味的来源。

真正导致狐臭出现的其实是细菌，当大汗腺分泌物被细菌分解之后，就会生成不饱和脂肪酸，从而导致臭味的传来。虽说人人都有大汗腺和细菌，但导致狐臭真正发作的诱因还有很多，比如遗传、后天的饮食、卫生环境差等等，这都会导致狐臭的发作。

 

狐臭让人望而却步，究竟该怎么进行缓解？

1、个人卫生需注重

做好个人卫生工作，是缓解狐臭的一大方式，大家在平时一定要养成勤洗澡、勤换衣的好习惯。在衣物的选择上应以透气、吸汗性好的为主，保持腋窝处的痛风，让汗液能及时得到挥发，从而从根本上减少腋臭。

另外，我们在清洗狐臭的部位时，可以在水中添加一些盐分，因为食盐具有一定抗炎和杀菌的效果，有助于抑制腋窝细菌和病毒的生长。

大家还可以使用先将来涂抹腋下，将鲜姜洗净切碎之后，将降至均匀的涂抹在腋下，每天早晚各使用一次，对腋臭就会有所抑制。

 

2、调整自己的饮食

患有狐臭的人应避免摄入过多辛辣、刺激性的食物，这类食物会刺激汗腺的分泌，从而加重患者身体的异味。所以，狐臭患者的饮食应以清淡为主，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充身体所需的维生素，同时还能促进人体的新陈代谢，从根本上减缓狐臭。

3、学会缓解自身压力

现代人的工作和生活压力都非常大，而长期保持压力过大的状态，就会对内分泌造成影响，从而刺激汗腺的过度分泌，导致体味越来越重。所以，在平时学会释放压力也很必要，可以通过运动、唱歌、旅游等方式，来减缓自身的压力。

 

目前，对狐臭的治疗有很多办法，比如药物治疗就是其中之一，但却不能从根本上解决问题。在狐臭严重的情况下，大家也可通过手术的方式，彻底将狐臭解决。