类风湿性关节炎 愈补愈糟

图／联合晚报

罹患类风湿性关节炎，患者可能因关节变形，甚至无法自行刷牙、洗脸。医师观察，门诊中患者常有迷思，想借助食疗进补或误以为关节不肿不痛、或是运动后症状改善就不必治疗，忽略关节可能持续发炎。
歌仔戏红星小明明，八年前发现颈椎莫名不舒服，双手关节多处感到疼痛，以为是练歌仔戏没有暖身，就医诊断是类风湿性关节炎。她原本不想承认自己生病，直到手痛到举不高，影响歌仔戏的练习跟教学，更遑论表演耍枪等高难度动作，才乖乖接受治疗。
中华民国风湿病医学会常务理事蔡文展表示，类风湿性关节炎会导致关节疼痛、肿胀、僵硬，不少病人害怕以类固醇治疗的副作用，听信民俗疗法，或服用中草药，反而使病情加剧。
蔡文展说，门诊中常遇到的迷思包括，患者以为免疫力不佳想要进补，其实类风湿性关节炎病人是免疫力过于旺盛，不宜进补。
英国营养协会饮食建议，患者可摄取适度的钙、含铁食物或地中海型饮食，以减缓类风湿性关节炎症状。地中海饮食包含高脂肪鱼类、柑橘类蔬果、含抗氧化剂食材如木瓜、核果等。
蔡文展说，患者的关节未被破坏前，建议一天运动20分钟，避免关节挛缩；但如果运动后症状改善，或自己觉得关节不痛、外观不红肿，并不代表关节不再发炎，仍要持续治疗。

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