过度使用3C 枕下肌群发炎 耳朵也会嗡嗡叫

梵谷可能因为罹患梅尼尔氏症，长年饱受耳鸣之苦，但百年后的今天，除了梅尼尔氏症与精神疾病，科技产品也成为耳鸣的隐忧。
书田诊所日前收治一名大学教授，他3年来饱受耳鸣之苦，每周至少有3天耳朵嗡嗡叫，但查不出病因，结果在复健科治好他的耳鸣。
事实上，这名男教授本来只是要到复健科治疗腰痛与五十肩，结果在按摩颈后的「枕下肌群」后，意外治好困扰多年的耳鸣。收治这名病患的书田诊所物理治疗师黄阳辉推测，教授可能因为长期在研究室使用电脑，伤害颈后肌肉，压迫听觉神经才造成耳鸣。
书田诊所复健科主任潘筱萍表示，枕下肌群发炎，造成颈椎磨损，可能压迫视觉与听觉神经，产生眩晕、耳鸣甚至短暂失聪的现象；多数患者容易误以为耳鸣是耳鼻喉科的问题，从来没想到也可能是过度使用3C产品。
潘筱萍统计，最近门诊中肩颈酸痛而就医者就占了三成，虽然多数是40岁以上民众，但也可以见到13、14岁的国中生；黄阳辉也说，3C产品兴盛后，每周都会添加10多名肩颈酸痛的病患前来求诊。
潘筱萍表示，不正常的姿势、同一姿势固定太久、缺乏运动都可能造成肩颈酸痛；她说，减少3C产品使用频率，是预防肩颈酸痛的最好方法，如果一定得使用，建议每30分钟活动肩颈，每1到2小时起身动一动，避免同一姿势维持太久。
梵谷应该非常庆幸，他所生存的年代还没有电脑，所有的绘画必须依靠人工手动绘制；如果他生活在一百年后的今天，必须使用电脑绘图，除了肩颈酸痛外，耳鸣也会更加严重。
耳鸣怎么办？
●先找耳鼻喉科医师诊断病因
●缓和心情
●专注活动
●不要待在太安静的地方
●不要老想着我有耳鸣

数据源／方德咏
制表／黄文彦
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