就爱尖头鞋？ 当心大脚趾外翻

不少女性爱穿尖头高跟鞋，当心脚趾挤压造成大脚趾严重外翻。 记者陈柏亨／翻摄

不少女性爱穿尖头高跟鞋，当心脚趾挤压，大脚趾严重外翻，一走就痛、寸步难行。医师建议，少穿尖头鞋或高跟鞋，应尽量选择有气垫、足跟软的鞋子或夹脚拖鞋，减少走路或站立时身体对脚趾造成的压力。
39岁李小姐，从小大脚趾角度就比较大，她一开始以为家族遗传，但每次只要穿尖头鞋就不舒服，什么鞋都不合脚。李小姐因工作缘故，偶尔需穿着7公分高跟鞋，长期下来大脚趾严重外翻，只要走路或站太久，双脚就疼痛不已。
为改善大脚趾外翻，李小姐尝试各种方法，包括泡脚、按摩、使用矫正器，甚至还以橡皮筋绑住双脚大脚趾，但疼痛依旧，后来透过微创手术治疗，终于解决大脚趾外翻困扰，现在可以穿美丽凉鞋与夹脚拖鞋。
新光医院微创中心主任释高上表示，传统脚趾外翻手术必须切除骨头与软组织，伤口约2公分，需住院4天，3周后才能行走，约3个月至半年恢复，术后可能留下疤痕。
利用脚趾外翻微创手术，在大脚趾切1公分伤口，进行第一蹠骨截骨术，再置入钢钉固定，调整角度，手术时间约10分钟，术后4至6周即可恢复，目前健保也给付。
台北荣总骨科部主治医师江昭庆指出，大脚趾外翻手术多达上百种，脚趾外翻必须视变形原因、角度、部位等情况，选择适合矫正方式。他说，微创手术适合大脚趾轻微外翻患者，倾斜角度小于30度；一旦外翻角度超过30度，微创矫正效果不佳，术后3至6个月可能复发。
，对于严重大脚趾外翻者，除截骨术，还得在第一及第二脚趾切小伤口，使软组织、肌腱与韧带放松，以免术后复发。，第一蹠骨关节炎患者也不适合微创手术，以免疼痛加剧。
医师建议，除了选择有气垫、足跟软的鞋子或夹脚拖鞋，每晚可做5至10分钟脚趾运动，使脚趾像扇子往内外开张，让脚趾肌肉放松，降低脚趾外翻机会。
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