小腿消肿 弹性袜学问大

有些人购买弹性袜，想消除小腿肿胀，或预防、减缓静脉曲张。台安医院整形外科主任刘明伟表示，弹性袜压力并非越大越好，弹性袜压力过大的话，动脉血管受到强力挤压，反而会影响血液循环，甚至造成动脉阻塞。
要如何选择弹性袜？刘明伟主任说明如下严格来说弹性袜是一种医疗处方，如果只是想预防静脉曲张，可以选择弹性压力在8到15毫米汞柱之间。当小腿已经开始酸痛，但外观上还看不太出来有静脉曲张，此时可以考虑选择弹性压力18到20毫米汞柱的弹性袜。
若静脉曲张现象已经有点严重，腿部可看到蚯蚓状纹路，此时最好选择弹性压力28到30毫米汞柱的弹性袜，以免静脉曲张进一步恶化。
美兆院长朱大维提醒，想避免下肢水肿、静脉曲张，或减缓症状恶化，最好穿治疗用、功能性弹性袜，一般丝袜、裤袜都没有效果。有些人认为穿丝袜、裤袜后，感觉小腿好像变细、线条变得比较好看，这都只是一种错觉。
万芳医院复健科主治医师林砚农解释，穿丝袜、弹性袜时，脂肪并不会消失，而是被推到其他位置，外观上小腿看似变细，可是只要丝袜、弹性袜压力不再，小腿脂肪马上就会归于原位，无法根本解决脂肪堆积所引起的小腿肥胖。
哪些因素容易造成静脉曲张恶化？
刘明伟主任指出，有些人是因遗传、先天体质影响静脉曲张病程。需要久站的行业，如老师、厨师、护理人员、外科医师、卫兵、专柜店员等也都容易有静脉曲张。
刘主任表示，临床上看过患者静脉曲张拖延了20几年，患者也没有穿弹性袜的习惯，结果静脉曲张症状日渐严重，终于因受不了疼痛而就医治疗。抽烟也可能导致静脉曲张恶化，或者像部分避孕药会让血液更黏稠，血流就会受到影响。有些男性患者腿上会长出红红蜘蛛丝，很可能是肝脏功能不佳、女性荷尔蒙增多，刺激血管增生，让皮肤出现蜘蛛网状静脉曲张。
有的人会说，弹性袜太紧，穿不住。如果弹性袜压力太大而穿不住，建议可以选购弹性压力小一点的弹性袜，只要符合需求即可，不一定非得购买压力系数大的弹性袜。
刘明伟主任叮咛，民众若要出国游玩，需要坐长途飞机，每1、2小时最好起身活动一下筋骨，起来动一动，以免血流变慢，引起静脉栓塞。部分家庭若有打麻将习惯，或长时间坐着看电视，往往忘记要定时起身动一动，建议最好穿着弹性袜，让血液可以顺利回流心脏。
当静脉曲张严重到腿部出现硬块、发炎，甚至血管薄到快破掉、产生郁血性皮肤炎，此时就要考虑接受进一步治疗。或者有些患者血管已经严重突出，还出现酸、麻、胀、痛等症状，这就得好好接受治疗。
有些患者因萝卜粗大，会考虑接受瘦小腿整型手术，刘明伟主任指出，瘦小腿疗程包括抽脂、注射肉毒杆菌、局部神经、肌肉截断术等，以局部神经、肌肉截断术为例，一旦手术出现差池，很可能肌肉就功能受损，腿部后面肌肉群不收缩，静脉血液回流变差，很容易引起下肢水肿，且因肌肉力量衰减，患者可能连上楼梯、爬山都有问题。
一到假期，民众很容易大吃大喝，饮食失去控制。刘主任建议，民众在假期可以多吃高纤低脂食物，像维生素C、E都可帮助抗氧化，对全身细胞都有好处，也有助减缓血管老化。，穿衣服时，尽量不要上紧下松，也不要衣物穿太紧，以免影响血液回流。


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