「壁咚」 别为浪漫伤肩、肘、颈

在韩剧中，帅气男星把女孩子慢慢逼到墙角，然后伸出手臂「咚」的一声搭在墙壁上，这种浪漫场面是男性展现魅力，向女性表达心意坚定的特殊姿势。，在告白效果非凡的背后，也有需要注意之处，因为要小心力道和动作一旦过大，有可能引发潜在的问题。
黄色施力方向
红色疼痛处
绿色坐骨神经图标走向

1.双手壁咚 记者曾吉松／摄影

1.双手壁咚
双手壁咚的动作本身还结合了头向前突及双侧的肩胛骨前突。头往前突会让颈椎产生过大的压力，它包含上颈椎的后伸及下颈椎的屈曲这两个动作，对于原本就有颈椎毛病的人，会使得这两个地方产生疼痛，肌肉僵硬，而上颈椎还可能造成头痛、偏头痛及头胀不舒服。下颈椎则较常会有脖子痛，上肩痛及肩膀痛。
在肩胛突前突的部分，可能会使胸椎较为驼背，造成膏肓痛、上背痛，所以首要注意的部分是避免久坐久站的习惯，记得适度休息，并且需记得抬头挺胸，让姿态端正，将平时的姿势顾好，坐站都直挺才能保持健康。

2.单手壁咚 记者曾吉松／摄影

2.单手壁咚
单手壁咚，是男性把女性逼到墙角之后，手肘伸直，与身体呈90度，以手掌拍击墙面的动作。如果过度用力，要小心在手腕与尺骨交接的地方，有一群韧带和软骨所形成的构造称为「三角纤维软骨复合体」（TFCC，triangular fibrocartilage complex），一旦手腕伸直去撞击墙面，容易受伤。这时会产生手腕尺侧出现旋转痛及伸直时疼痛，导致手腕使不上力。经由理学检查，可能摸到远程尺骨茎突局部肿胀、压痛。
出现急性疼痛而有红肿热痛情形需要先冰敷，在比较不痛时，可以做一些按摩，减少因肿胀而产生沾黏，在后期则可做肌力训练及贴布贴扎，来避免产生新的伤害。

3.单手屈肘壁咚 记者曾吉松／摄影

3.单手屈肘壁咚
另一个壁咚的变形动作，是单手屈肘壁咚，透过手肘弯曲90度，接触在墙面上的地方恰巧接近手肘的鹰嘴突，旁边就是尺神经沟。由于尺神经位于手臂接近浅层皮肤，若不慎对它压迫刺激，症状是手肘内侧出现麻痛，甚至延伸至上臂尺侧到小拇指、无名指，也有麻刺痛感。这时就需好好的休息，让神经恢复原有的功能。

4.脚壁咚 记者曾吉松／摄影

4.脚壁咚
这个姿势是以脚代手踩墙，呈现更坚定的决心。这个大腿抬高加上膝伸直的动作，一般称之为「直膝抬腿」，是检测坐骨神经否受到压迫的方式之一；若要执行这个动作，要注意的是有无潜在性的神经紧绷。从臀部后方一路延伸到大腿及小腿后侧，是延着坐骨神经的生长走向，若有腰椎疼痛或大腿后侧肌肉过于紧绷，就要特别注意，需至医疗院所进一步检查。
壁咚的美妙时刻令人非常难以忘怀，但如果肩颈肘出现壁咚后遗症，恐怕浪漫不起来，也会让人难以忘记。建议情侣在壁咚之后，观察感觉有无不适，以便找出潜在的问题。

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