筋骨要保健／天凉了 全身硬骨头不舒服

最近民众已可明显感受到天气逐渐变冷，天气转凉，上年纪老人家容易出现酸痛不适？台大医院北护分院复健科医师韩德生指出，老人家因退化，血管直径变小或本身有血管硬化问题，均易造成组织缺氧，确实容易出现酸痛问题，且不只老人，对曾受过较严重外伤民众，亦可能因天气变冷，感到酸痛不适，建议民众可日常透过热敷或泡温泉改善。
坊间常听到有不少老人家或膝盖、关节曾受过严重外伤的民众，会形容自己就像气象台，只要天气稍微变冷，膝盖、关节就会卯起来痛，道理何在？
台大医院北护分院复健科医师韩德生解释，天气变冷，会促进民众血管收缩，如加上循环不良，则易导致组织缺氧，如此一来，民众便会先开始感到酸，若组织仍持续缺氧，便会开始发疼，临床尤其常见发生于民众曾受过伤的部位。
不过，变天酸痛何以常发生在民众受过伤的部位？北护分院复健科医师韩德生指出，，民众受过严重外伤的部位，恐因过往曾发生压断血管情况，使受伤部位组织较正常组织差一点，故容易因变天出现酸痛。
至于老人家每逢变天，就卯起来酸痛的问题，则可归咎于退化问题。北护分院复健科医师韩德生指出，老人家退化会造成血管直径变小或因本身就有血管硬化问题，使组织同样因为缺氧，引起酸痛。
台大医院北护分院复健科医师韩德生因而建议，逢天气变冷，民众除注意保暖外，生活上透过热敷，泡温泉或洗SPA等休闲活动，均有助改善因天冷引起的膝盖、关节酸痛不适问题。

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