骨松高危险／又烟又酒不运动 瘦小更年期妇女

先天遗传因素陈衍仁说，年纪大、女性、遗传等因素就是很难避免的「危险因子」。例如瘦小的体型、更年期妇女、停经较早的女性等。
后天生活习惯有些因素会提高罹患骨质疏松症的风险，能避免就避免，例如钙、维生素D摄取不足、饮食失调、减肥、不做运动、吸烟、喝酒等。
药物疾病因素服用类固醇、甲状腺药物、罹患内分泌失调、类风湿关节炎等疾病或长期卧床等。


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