偏食营养失调　少年骨松如丝瓜布

骨质疏松绝非老年人的专利！1名14岁少年因车祸造成大腿骨骨折，手术治疗时发现骨质空洞，宛如晒干的丝瓜布，细究原因才发现是过度偏食所造成的骨质疏松。医师提醒，除了营养失调，酗酒和日照、运动量缺乏，也都可能是造成青少年骨质疏松的主因，需多加防范。

骨科医师汪家成表示，偏食、酗酒、作息不正常、缺乏日晒和运动，都是青少年骨质疏松的可能原因。

甜食点心当正餐　少年骨松易骨折

这名14岁的少年，身形削瘦，2年内发生两次机车车祸，虽然皆为后座被载，但骑士身体无大碍，他却都出现大腿骨骨折，会有如此大的差异，骨质疏松是重要的关键因素。

卫生福利部苗栗医院骨科医师汪家成表示，手术时发现少年的骨质因缺乏胶质而呈现空洞，犹如晒干了的丝瓜、匏瓜一般。术后仔细询问才得知，少年平时身体别无他恙，但缺乏正确的饮食观念，没有吃正餐习惯，也没吃蔬菜、水果，饿了就吃炸物、甜食，每天都少不了最喜欢喝的可乐，如此营养失调的饮食习惯，使他不知不觉中，骨质密度加速下降，而提早形成了骨质疏松。

骨松非老人专利！偏食、酗酒加速骨质流失

人体的骨头「质」和「量」跟身体其它部位生理状态一样，会在青壮年时期达到顶峰，而后逐渐下降，骨质疏松症常见于停经妇女及老年人。，家族遗传、疾病（如肾衰竭洗肾患者和长久使用类固醇治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎性疾病）与不良的饮食或生活习惯（如因为怕晒黑而不运动、日照不足）等，也都是加速骨头质量下降，形成骨质疏松的重要因素。

偏食营养失调　少年骨松如丝瓜布

14岁少年因骨质疏松造成车祸骨折，手术困难度高。（图片提供 ／卫福部苗栗医院）

除了不良的饮食习惯，汪家成医师强调，「酗酒」是另一个常造成年轻人骨质脆弱的原因，这类骨折患者共同特色是「粉碎」，而粉碎性骨折会增加手术难度，衍生无法固定、固定困难或固定容易失败等问题；，这类伤病治疗的预后较不乐观，容易有后遗症。

保存骨本大作战！高钙饮食+户外运动

「保存骨本」是预防骨质疏松的首要，汪家成医师建议，日常饮食要留意钙质补充，多摄取含钙质食物，如牛奶、豆浆、魩仔鱼、小鱼干、燕麦、黑芝麻、紫菜、芥兰菜、蕃叶、海带等；有足够日照，促进身体合成体内所需的维生素D，增进骨骼生长、减缓骨质流失；适度运动，也有助于对骨质合成。

，针对属高危险群的骨质疏松的停经妇女及老年人，建议定期接受骨质密度检查，以及早发现骨质疏松的征兆，及早采行适当的作为。

  该文章《偏食营养失调　少年骨松如丝瓜布》由网友『无药可医』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!