凯特孕期穿高跟鞋！恐腰椎间盘突出

英国凯特王妃上周末终于生下健康漂亮的小公主，产后更在短时间内以容光焕发之姿现身。事实上，凯特在孕期一直保持时尚美丽，即使怀孕后期，脚上依然踩着高跟鞋。不过，国内妇产科医师和骨科医师都不建议孕妈咪穿高跟鞋，以免引发腰部椎间盘突出等问题。

孕妈咪最好还是避免穿高跟鞋，以免重心不稳跌倒，对自己和宝宝都会带来伤害。

事实上，许多名人在孕期都是高跟鞋不离脚，英国足球金童贝克汉的老婆维多莉亚、美国知名歌手洁西卡辛普森、近日传出喜讯的台湾艺人隋棠，也都在肚子里有小宝贝的时候不顾怀孕禁忌，照穿高跟鞋。

凯特王妃和威廉王子的第二个宝宝终于诞生，凯特步出医院时仍然跟孕期一样脚踩高跟鞋。(图片来源美联社AP)

孕妈咪穿高跟鞋　平衡感不佳易跌倒

究竟，孕妈咪可不可以穿高跟鞋呢？台北医学大学附设医院妇产科医师王瑞生表示，由于孕妈咪比一般女性多了一个大肚子重量，腰部会稍微往前倾斜，平衡感本来就比较差，如果再穿高跟鞋，增加腰部和腿部压力，重心不稳容易跌倒，就会伤及妈咪和宝宝。

，孕妈咪即将临盆之时，骨盆为了让宝宝有足够的空间通过产道，在骨盆下方正中间的耻骨联合具有较高的延展性，容易松动，如果孕妈咪因为穿了高跟鞋而跌倒，更容易损伤骨头关节。

穿高跟鞋易造成姿势不良　恐罹患腰椎间盘突出

穿高跟鞋时，除了重心不稳容易跌倒，宜兰罗东博爱医院骨科医师陈剑龙指出，也容易因姿势不良导致腰酸背痛、腰部椎间盘突出，而对于负重较大的孕妈咪来说，这些问题又更容易发生。

凯特孕期穿高跟鞋！恐腰椎间盘突出

英国名媛维多莉亚贝克汉于2011年怀第四胎时，仍然穿着10公分以上的高跟鞋。(图片来源记者协会wire PA)

椎间盘就像是腰部脊椎的避震器，人体姿势不良时会造成其周围韧带破裂，里面胶状物质突出，引起膝盖、腿部疼痛。国外媒体就曾报导，英国名媛维多莉亚贝克汉疑似因孕期爱穿高跟鞋，生完第四胎之后就罹患腰部椎间盘突出，导致喂母乳和抱小孩都有困难。

爱美也要顾安全　怀孕后期不适穿

不过，现代女性投入职场的比例相当高，孕妈咪难免因工作关系需要穿高跟鞋，此时又该怎么保护自己呢？王瑞生医师指出，尽量选择低跟、粗跟的高跟鞋，增加行走的稳定度。，走路时最好附近有墙面，或其他可抓握的物体，万一重心不稳，孕妈咪还有扶握的缓冲空间。

产后子宫需修复　1个月内勿穿高跟鞋

，王瑞生医师提醒，即使产后也不能马上穿回高跟鞋，因为刚生完北鼻的妈咪，子宫的大小和重量大约相当于一颗小玉西瓜，对腰部、腿部仍然有负担，应该等到生产完1个月、子宫恢复之后，再穿上高跟鞋才安全又健康。

提醒民众，穿高跟鞋虽然优雅美丽，对孕妈咪来说却是额外的负荷，也会增加跌倒的风险。为了妈咪自己还有肚中宝宝的健康，建议孕妈咪还是尽量穿着平底鞋，等到产后再换上高跟鞋也不迟！

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