低头猛滑手机 35岁男70岁颈椎

台中市一名35岁男子，每天最少低头滑手机2小时，日前双手酸麻、无力，休息过后仍酸痛难耐，到澄清医院中港院区复健科求诊才发现颈椎损伤。医师提醒，智能型手机每使用30分钟就要休息，避免长时间不良姿势造成颈椎伤害，且不要躺卧着滑手机，否则颈椎与腰椎都会受到伤害。
澄清医院中港院区复健科主治医师杨镇嘉表示，他判读该男子的颈椎X光片时，发现颈椎第4、5、6节的椎体变形、间隔变窄，还有明显的骨刺，看起来就像70几岁老人颈椎退化的状态，这样的颈椎损伤情况，很少会发生在年轻人的身上，判断是与长期低头滑手机有关。
杨镇嘉进一部询问男子的生活作息，原来他晚上喜欢躺卧在床上滑手机，每天都要低头滑上几小时，2个月前感到双手酸麻，以为是滑酸了手不以为意，当他发觉不滑手机时双手酸麻感依然存在，且有无力感时才到复健科求诊。
另一名71岁老翁，工作退休后参加不少社团，平日都靠智能型手机联系或分享消息，因肩颈酸痛、僵硬求诊，他的妻子陪伴老翁就医时，直数落对方「年纪这么大了，还整天低头滑手机」，该名老翁则辩称应是得了「五十肩」，经X光检查确诊颈椎有退化现象。
这两名患者接受颈椎牵引、热疗、电疗等物理治疗，病情都有缓解。杨镇嘉强调，长时间姿势不良低头滑手机，容易让颈椎椎体累积压力，若经常又重复性给颈椎不当压力，就会造成颈椎伤害，导致颈椎提早退化，初期会有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。
杨镇嘉指出，身体受到损伤前都会发出警讯，如低头滑手机到一定时间后，会感到肩颈酸硬，这就是警讯，但往往会忽略身体不适的警讯。

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