关节受伤痛痛 滑囊炎来捣蛋

人体全身上下，至少有150个滑囊，分布在关节附近的骨头与肌肉或肌腱间。
滑囊是一种内含滑液的囊状结构，主要功能是让经常摩擦或肌腱通过骨头的部位，如足跟、膝盖、臀部、手肘、肩膀等，减少碰撞和压力，达到缓冲、润滑的作用。当这些滑囊发炎时，轻则疼痛，重则影响关节行动，常常误认是关节炎。
滑囊炎大部分因关节受伤造成，有些是关节过度使用，经反复、长期的摩擦和压迫，导致滑囊受损发炎。如跪位工作者的膝盖前滑囊炎，又称仆女膝、瘦弱的老年妇女久坐后的坐骨滑囊炎；鞋子过紧引起后脚跟滑囊炎等，发炎性疾病如痛风或类风湿关节炎，可能造成肘关节部位的鹰嘴突滑囊炎，僵直性脊椎炎则可能引发跟骨后滑囊炎，感染病灶的细菌可引起化脓性滑囊炎。
滑囊发炎时，关节附近可发现大小不等的圆形或椭圆形肿块，边缘清楚。急性者疼痛和压痛均十分明显，慢性者程度较轻，患者肢体关节在活动时会有障碍。按压表浅滑囊有波动感，深部滑囊或囊内压力较高者，不易被发现。X光检查帮助不大，高分辨率的骨骼肌肉系统超音波，可清楚侦测滑囊发炎位置及严重度，是目前诊断滑囊炎的利器。
滑囊炎急性期需局部休息或冰敷，再给予非类固醇抗发炎止痛药，若效果不佳或滑囊已慢性发炎，则按滑囊大小，可在囊内注射类固醇，注射前应先抽尽滑囊液，并一并治疗造成滑囊发炎的相关病因。

█滑囊炎好发位置
手肘／鹰嘴突（手肘弯曲时后面的骨头）
肩膀／三角肌下
手肘／（连接肩胛骨、锁骨、肱骨的肌肉）
手肘／肩峰下
手肘／（肱骨头上方）
髋部／坐骨突、大腿连接骨盆的大转子
膝部／膝盖骨前方与下方
踝部／跟骨的下方与后方、跟腱后
脚趾／大脚趾
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