保命防跌活到百 跟我这样做
健康新闻 2023-06-01 09:39健康新闻www.pifubingw.cn
1双手握拳打鼓,从左边打到右边。
2 双手交叉护胸,抬起左脚, 象征「保命防跌」。
3 双手合掌朝上,向外画一大圆,伸展到大腿部位之后,双手掌心朝前。
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