投球用力过猛　少棒联盟肘恐致骨折

想跟随王建民、陈伟殷的脚步踏上大联盟的球场？小小投手先学习正确投球和施力的技巧，以免「少棒联盟肘」上身，严重会导致骨折。

青少年正值发育期，若投掷棒球时用力过度，易导致「少棒联盟肘」伤害。图为棒球选手投球的准备动作。

嘉义圣马尔定医院日前收治两名男学生，因在棒球比赛时投球力道过猛，导致韧带损伤。其中一名14岁王同学在投球时，突然觉得右手肘剧痛，且有听到「嘣」的一声，发现手肘愈来愈肿，急诊才发现为右肱骨远程外上髁撕脱性骨折并严重位移，需开刀复位与缝合，预估恢复期至少也需半年。

另一位12岁朱同学，则是左投手，也是在投球时发现手肘内侧又肿又痛，立即至医院门诊，经检查为内髁韧带损伤，所幸未伤及骨头，给予冰敷涂药及手臂吊带固定后，便可返家休养。

少棒联盟肘　好发于年轻投手

圣马尔定医院骨科暨手外科医师林宗志表示，这2名正值青少年发育期的同学皆是在投掷棒球时，用力过度导致的「少棒联盟肘」伤害。由于投球时，前臂的肌肉除了产生力量将球投出之外，更要提供手肘部位的稳定支撑，一旦投球力量过猛或是过度投球，拉扯到附着在肱骨外上髁的骨头，很容易会造成肌腱与骨头接合处的发炎或撕裂伤，甚至导致脆弱的生长板发生骨折。

投球用力过猛　少棒联盟肘恐致骨折

王同学因投球不当，导致韧带损伤合并撕脱性骨折。箭头指示为骨折处。（图片提供／圣马尔定医院）

内髁韧带损伤好发于9至14岁的青少年投掷运动，特别是投手，尤其是骨骼尚未成熟的青少年，当高速投掷动作施予手肘内部构造组织强大的压力下，可能让韧带直接扯断生长板骨头，演变成撕脱性骨折。

运动伤害无所不在！正确防护绝对不能少

林宗志医师提醒，运动伤害无所不在，常见的原因不外乎是外力的撞击和长期反复性的动作所造成的，举凡热身不足、姿势不当、施力过度或发生碰撞，随时都有可能会引发意外伤害，不得不谨慎注意。尤其年轻的运动选手，更应该注意运动的保护。

另外，对于较严重的急性运动伤害，建议还是立即至医院检查处理，千万别放任不管导致病情加剧。

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