推拿治五十肩 小心二度伤害

受伤或过度使用 易致肩关节沾黏

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42岁的游先生平时上班需经常提重物，他从年轻时肩膀就反复酸痛，直到有一天想转过身拿身后的东西，才发现肩膀竟然无法往后弯，贴了膏药却没好转，于是前来就诊。
53岁的高太太年轻时因车祸造成右肩膀反复酸痛，天气一变症状就更加明显，原先已经习惯这样的症状，但直到最近，发现连梳头发都有困难。
单纯肩膀痛 也可能是心绞痛
上述两位病患都证实罹患肩关节沾黏，也就是俗称的「五十肩」。五十肩主要是以肩关节活动受限为主要表现，但仍有一大部分的患者会感觉疼痛，但肩膀痛不等于五十肩，还要排除颈椎骨刺转移到肩膀的疼痛，甚至有些心绞痛的病患也是以肩膀痛来呈现。
由于肩部关节腔相对狭窄，一但受伤发炎后就容易沾黏，其发生的前置因素为外伤病史（曾经被撞击、拉扯）以及肩膀过度使用（例如肩膀原先只能承受5公斤的重量，却硬是要拉起8公斤的物品），在受伤及过度使用的当下造成肩关节腔的发炎，导致日后产生纤维化，进而使得肩关节的活动受限。
五十肩并非数天内就会形成，常常是因为疼痛不敢动，幅度减少后又更不敢动，日积月累到一个程度后，就会让肩膀活动的范围大幅下降。
肌腱断裂乱推拿 恐二度伤害
若要推拿，需先注意是否肌腱断裂，才不会因为盲目的拉扯而造成二度伤害，治疗过程也必须循序渐进，揉按松解僵硬的肩部及联系的肌群，屈伸僵硬的肩部关节，剥离沾黏的组织。
至于针灸治疗，可从天宗穴和以及肩膀周边肌肉着手，亦可针灸条口、透承山、阳陵泉、阴陵泉以及肾关等穴，而民众也可自行按压天宗穴当作辅助治疗，而疼痛明显的病患还可考虑外敷药布。更重要的是，一定要避免单侧背重物的习惯，以及避免推拉重物，才能确保治疗的效果。


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