大脚塞小鞋！拇趾外翻寸步难行

女人的鞋柜永远少一双鞋，但花钱买鞋事小，硬穿不合脚的鞋，代价可能需动刀解决！一名40岁从事电子公司作业员的魏小姐，热爱高跟鞋成痴，有时候遇到喜欢的款式，即使尺寸不合，也一样冲动购买，硬要把脚塞进小一号的鞋子里，长期导致两脚变形，左脚大拇趾外翻严重，脚痛到无法行走，直到手术矫正才恢复正常行走。

骨科门诊发现，平均每3至4名求诊女患者中，就有一人有拇趾外翻的困扰。

大拇趾外翻！骨科门诊每3女有1人

卫生福利部台中医院骨科医师杨维宏表示，现在人因爱美，大拇趾外翻的比率增高，门诊发现每3至4名女性患者，便有1人是因大拇趾外翻、穿鞋疼痛难耐而来。

「大脚趾外翻」顾名思义就是大脚趾与第一脚掌骨（即蹠骨）关节之处向外弯曲，造成第一蹠骨的头部内侧鼓起且疼痛剧烈，隆起的骨头有时会肿的像骨瘤一般，若民众大脚趾开始向第二脚趾靠拢，这种情形就叫大脚趾外翻。

大脚趾外翻的临床症状以疼痛、肿胀为主，但通常不会发热，大脚趾内缘会突起红肿，且在穿鞋时因受压迫而产生疼痛，导致大脚趾外翻变形的情况愈来愈严重。整体来看，男女发生大脚趾外翻的比例相差不多，主要与穿鞋子有密切的关系，曾有研究发现，不穿鞋的人很少罹患此病。

大脚塞小鞋！拇趾外翻寸步难行

拇指外翻示意图。（图片提供／卫福部台中医院）

大脚趾外翻的治疗需视疼痛与脚变形程度而定，初期可尝试改穿鞋头较宽大的鞋子，避免穿高跟鞋，大部分病人可借此方法得到疼痛的改善，但若是大脚趾内缘突起疼痛极为明显，外翻畸形过大或改穿鞋子仍无法改善症状时，就需要医师手术来治疗。

善待双脚！选对鞋预防大脚趾外翻

杨维宏医师提醒，预防大脚趾外翻，最好的办法是选对适合的鞋子，不能只注意外观，更要留意脚穿起来的舒适度，避免选择楦头过小的鞋子，最好是选择脚趾可以自然向前伸展的鞋子。尤其是高跟鞋，后跟高度会让身体自然向前倾，增加脚趾承受的压力，若此时的鞋子楦头比较小，脚趾受到挤压的程度会更大，导致大拇趾外翻的机率也会提高。

举例来说，目前年龄47岁的丁小姐就是高跟鞋的受害者， 30年来，每天穿高跟鞋上班，借以展现优美体态，增加面对客户时的自信，但脚趾长期承受压力导致右脚大拇指拇趾外翻，剧烈疼痛，举步维艰，除非穿拖鞋，否则无法行走，工作也受到影响，也是进行手术才找回轻盈的步态。

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