久坐站、腰负重 坐骨神经痛大忌

近来网络流传，「筋骨草」可活跃血循、止痛，腰椎骨刺若导致坐骨神经痛，可以煮水服用，使疼痛逐渐消失。其实，坐骨神经痛不一定是骨刺引起，仍应求助医师为佳。
，吃筋骨草不会有什么副作用，但发生坐骨神经痛原因很多，如椎间盘突出、脊椎滑脱、椎弓断裂、脊椎侧弯、椎管内狭窄、压迫性骨折或脊椎肿瘤等，有些民众因腰部扭伤，或长时间久坐、久站、负重、弯腰等，也容易造成脊椎组织病变，使神经受压迫，发生坐骨神经痛。
建议民众应先由医师检查，确实诊断后，再对症治疗，以免自行服用筋骨草而延误病情。
至于坐骨神经痛，指顺着坐骨神经走向，由臀部沿着大腿后部而下的疼痛，有时也会传达到小腿或足部。
中医治疗坐骨神经痛重点是通络止痛、强壮筋骨，再根据患者体质差异和不同证型，分别选用适当药物。例如由骨刺引起的坐骨神经痛，就用增生汤，以舒筋活络、强筋壮骨；若椎间盘突出引起，则以通痹散，以软坚化瘀、行气止痛；脊椎滑脱引起的，可用养筋活络汤，以强筋活血、通络止痛；压迫性骨折引起的，则可用续骨活血散，以活血化瘀、壮骨生髓。
不过，预防胜于治疗，平时应常做规律运动和体操，保持良好坐、立姿势，勿穿太高的高跟鞋，也不要使腰部长时间维持同一姿势，避免弯取重物，保持适当体重，床垫必须软硬适中等，若是怀孕的妇女，更应让腰部有休息机会，这样才能防患未然。
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