拍打时不能太用力 拍打功仅保健

最近有大陆作家萧宏慈来台宣传拍打拉筋的好处，号称用拍打功和拉筋曾经治好糖尿病和高血压，结果引来卫生署关切。对此，新竹县中医师公会名誉理事长郑阿干医师表示，拍打只能算是健康保健，且拍打时并不能「太大力」，若真的患有疾病，建议民众还是要就医诊治。
郑阿干医师指出，依萧宏慈说法，拍打功是帮助人体自愈功能，事实上没错，他认为拍打功和拉筋都能帮助人体达到保健效果，也能改善疾病的症状，但并非如萧宏慈所说的能够治百病，疗效如何？他个人不予置评。
郑阿干医师进一步指出，所谓拍打功和拉筋都是中医经络治疗的一部份，不论是拍打、拉筋或推拿的治疗，都是属于皮肤表面的经络刺激，而且范围较广，任何人都可以自己做或帮别人做，拍打功不需要很准确的对准穴位，也不限次数，一天可以做数次，可称为经络保健，亦属于传统民俗疗法。
既然拍打功算是中医经络治疗的一部份，那民众可能会纳闷，拍打功和针灸疗法有什么不同？郑阿干医师强调，针灸疗法有一定的穴位和深度，也要有正确的配穴和补泻方法，才能达到治病的效果，所以针灸一定要由中医师亲自为之。
虽然经络拍打一样可以促进血液循环，借由拍打帮助保健或减轻疼痛，拍打不可以过重，以免造成瘀血或发炎，适合拍打的部位多集中在四肢及腰部，有些地方就不适合拍打，例如头部的百会穴只能轻拍或按压，印堂及太阳穴只能用揉的，手部的合谷穴适合用按捏，天突穴及缺盆穴适宜用搓按。
民众平时可以学习一些穴位养生保健方式，可就近请教中医师，其实养生的方式有很多种，包括拍打、拉筋、推拿、气功、捏按等，也可以用热水泡脚或脚底按摩，不但能消除疲劳、帮助睡眠，不用花钱就能达到预防疾病和保健的效果，但如果有严重疾病者，建议还是要接受中医或西医诊治较适当。


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