天冷肌肉酸痛 先热敷可减缓

天气变冷，就容易出现肌肉酸痛，耕莘医院新店总院复健科医师林瑞玲表示，若出现酸痛情形，先用热敷可减缓，若症状仍不能缓解，则须就医治疗。
一名年近六十的陈妈妈表示，最近不知为何，右侧的脖子到右手都感觉麻麻的。对此，林瑞玲表示，会出现麻麻的感觉，代表神经被压到了，建议先热敷看看。
肌肉怕冷，只要天气变冷就会使肌肉收缩，台湾疼痛医学会理事长、汐止国泰综合医院院长简志诚表示，天气一但变冷，因为肌肉酸痛前来求诊的患者也会有变多的趋势，若民众不动就会痛、睡觉醒来会痛、固定姿势会觉得特别麻时，则会肌肉酸痛引起，只要热敷即可改善。
林瑞玲医师也建议，民众在工作时，可将手肘靠在桌面上，以减少肩膀的负担；睡觉时，颈部最好能靠在枕头上，以免全身肌肉处在放松状态，只有颈部肌肉仍在工作。
另，若有消炎止痛的药物，也能先服用，或是可摄取维他命Ｂ群等食物。林瑞玲医师表示，若吃药会好则表示最轻微的肌肉酸痛；若有吃才有好时，为中度肌肉酸痛；若怎么吃都不会好时，则为严重肌肉酸痛，建议需到神经内科、骨科、复健科、疼痛科等作检查。


  该文章《天冷肌肉酸痛 先热敷可减缓》由网友『射妓总奸。』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!