气垫鞋 无法矫正脚趾外翻

长期穿高跟鞋，不仅两侧的大脚趾外翻，连第二脚趾也跟着「歪」，脚底下还长出如同10元硬币大的厚茧。医师表示，脚趾外翻严重时，穿宽松的运动鞋还是会觉得疼痛；并提醒民众，坊间流行的气垫鞋，无法矫正已变形的脚趾，只能手术解决。

大脚趾X光片下可见第一蹠骨明显外翻。 江昭庆医师／提供

为了修长身形、工作需要，不少女性都爱穿高跟鞋，但1位55岁的陈女士长年穿高跟鞋，不仅大脚趾严重外翻，脚底长出厚厚的茧，让她困扰到决定提早退休。
台北荣总骨科部主治医师江昭庆表示，脚趾外翻患者9成是女性，有些患者甚至严重到找不到1双合适的外出鞋。

因工作需求，长期穿高跟鞋，造成大脚趾严重外翻变形。 江昭庆医师／提供

江昭庆说，新生儿的大脚趾很直，成年人常因为鞋子的不当束缚，导致两边的大脚趾，分别往左、右外侧偏移，让大脚趾下方、脚掌的第一蹠骨看起来更突出。如果脚趾外翻严重，因为大脚趾无法承受过多压力，连带使得第二根、第三根脚趾也跟着往外翻。
他也建议，如果非穿高跟鞋不可，应尽量少穿尖头形状；鞋跟高度越高，站立时压力会移到前足部，鞋跟最好不超过5公分高。平时也要尽量找机会换穿平底鞋，回家后多让脚趾试着伸展张开，或用脚趾夹起毛巾折叠，训练脚趾的肌肉。
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