日夜颠倒 记忆衰减 恐是阿兹海默前兆

图／ingimage

一项新的研究发现，晚班工作者和经常搭机旅行的人经历的时差式睡眠，可能会导致阿兹海默症。研究人员已经找到了改变生理时钟导致阿兹海默症的第一证据，为该领域研究立下里程碑。
生理时钟改变导致记忆力和学习能力的丧失，这些都是阿兹海默症的症状。研究人员通过缩减实验老鼠的夜晚时间后发现，实验老鼠不仅昏昏沉沉，而且比之前更难走出迷宫。
研究人员还发现，实验老鼠在夜晚时间减少后，大脑中的抗老物质—谷胱甘肽(glutathione)水平也随之降低，由此更容易导致阿兹海默症。
研究人员表示，他们的研究对于改善以下人群的睡眠习惯很有帮助，他们是那些可能罹患阿兹海默症风险高的人，以及有轻微认知损害的人，其中认知损害是精神疾病的前兆。
经常上夜班会导致免疫系统受到损害，以及提高各种病症的风险，例如阿兹海默症。尔湾加州大学教授布鲁尔(Gregory Brewer)说「这项研究建议临床医生和护理者，应该将良好睡眠习惯、规律运动以及合理膳食作为增强记忆力的方法。」
这项发表在「阿兹海默症期刊」(Journal of Alzheimer`s Disease)的研究指出，长期夜间不睡觉会导致大脑细胞中化学成分的改变，由此导致与阿兹海默症相关的学习力和记忆力衰减的症状。


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