有长短脚吗? 8成人不自知

医师叶怡嘉（左）昨教民众自我检测，以直尺放在两肩胛骨的两侧，如尺斜了就是有长短脚。 记者蔡维斌／摄影

医师统计约8成民众有长短脚，但多数都不自知，甚至在发生疼痛病变、开刀换了关节，还不知就是长短脚惹祸，虎尾若瑟医院复健医师叶怡嘉教大家不妨在家先自我测量，有问题最好赶紧找医师复健，以免后患无穷。
叶怡嘉说，脚的毛病有扁平足、内外八及X、O型腿等，每个人或多或少有这方面「腿疾」，许多轻度的人都不以为意，尤其大部分的人在4岁以后会自然好转，更容易被忽视，长大后变成长短脚，危害整个身体骨架。
她指出，长短脚很普遍，但身体有「自我代偿」功能，会去习惯长短脚走路造成的压力，就不觉得有什么危害，其实长短脚到年老时，会发生腰酸背痛、肩痛及脚关节或髋关节受损，严重者须开刀换人工关节，但很多人都以为是关节退化，换了人工关节，问题还在。
叶怡嘉表示，民众其实可以在家先自我检测，两手插腰照镜子，查看是否一高一低，或用尺在肩胛骨的对称点测量，如尺呈斜状，就有长短脚情形。
她说，民众如身体常有单侧疼痛、酸麻，就可能是长短脚引起脊椎侧弯所造成，有人换了人工膝盖，问题还是没解决，医院引进澳大利亚研发的调整型鞋垫，可供民众在家进行脚部复健，目前该医院至少有300人接受「量足订做」，穿鞋垫改变足部支撑力，几个月下来都有明显改善。
若瑟副院长蔡孟宏也是长短脚的受害者，昨天现身说法，他说经常单边腰、肩痛，原以为是运动伤害，没太注意，最近愈发疼痛，才检查出是长短脚，造成背、腿肌紧绷，引发病变「整组坏了了」。
叶医师说，坐姿也很重要，许多女孩喜欢跪坐，如再加上长短脚，极易造成腰腿肩背病变。
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